jak się

Nie rozumiem i nigdy nie zrozumiem argumentu rodziców z tym wymyślaniem. Ale żeby nie było - ja miałam to samo ze swoimi;-) Szczęki opadły na dół dopiero, jak się okazało, że jednak miałam rację%-) Uważaj na kolano w czasie wyjazdu, zaopatrz się na wszelki wypadek w bandaż elastyczny i jakąś maść przeciwbólową i przeciwzapalną, np. reparil.

rano się wkręci, ale jak się wkręci

ale się Ciebie na szukałam:-) żeby inni mogli znaleźć Cię szybciej( tzn. Twój dziennik) na górze w edycji konta, wejdź w opcje ustawienia forum i w zakładce "podpis" wklej link do swojego dziennika. A co do melisy, to jak się nic nie zmieni to i cysterna melisy nie pomoże%-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-27 21:04:01

bez sensu kupowac booster testa jak sie nie wie czy ma sie obnizony poziom

ale teraz w ramach choroby, ja bym zjadła makrelę albo łopatkę wpeprz w koncentracie, ale rozkład wyczerpany... :-( Czekam na jutro! %-) To nie wliczaj do bilansu, z chłopakami w dziale o IF uzgodniliśmy że jak się nie wliczy to się nie liczy }:-( Można też ukraść, wtedy też jest o,k bo wiadomo, że kradzione nie tuczy %-)

[...] w ostatniej serii pilnowałam łokci i bolało %-) 4./5. ok 6. ok, wygląda niepozornie, ale daje popalić Po wczorajszym treningu domsy na nogach okrutne }:-( Cóż, cierp ciało jak się chciało \-) ___________________________________________________________ Arphiel, zastosuję się do uwag, dzięki };-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-27 [...]

Wiem. Jak się jest dupkiem to później tak się dzieje %-)

[...] diete i regeneracje ! 2. tempo przyrostow bedzie sie zmniejszac wraz z doswiadczeniem poczatkowo sa to nawet 1-3 kg na miesiac pozniej lepiej celowac w wartosci w okolicy kg ale lepszym wyznaczniekiem jest lustro 3. na plecy dalbym dwa ROZNE cwiczenia co do ilosci serri sprawdz jak sie bedziesz regenerowal bo ogolna ilosc jest dosc duza

Zoria cierpię na podobną przypadłość %-) Męża też mam mięsożercę więc nic się nie ostaje. Najlepiej jak się ze mną kiedyś znajoma kłóciła że 100g mięsa to za dużo na raz %-) Wsypałam sobie świeże żurawinki do owsianki (mrożone były), bardzo orzeźwiające to wyszło :-)

Uwazaj z weglami, zeby za bardzo tluszczem sie nie zalac. Generalnie ok 2g białka ma kgmc, 5,6g ww i 1-1,5g tł. Obserwuj jak sie zachowuje twoje cialo przy takich ilosciach.

[...] to czasem faktycznie przeginaja, trafialo mi sie dostac w mniejszej sieciowce nawalonego po brzegi żelatyną kurczaka, czuc w smaku i kruchosci ze jesc cos nie tak, ogolnie jak sie wyjmuje z folii, dziwnie sliski, ale to juz bylo przegiecie, wygladal jakby polowa jego masy to zelatyna. wiecej nie kupowalem tam, jednorazowy zakup ale pojazd po [...]

[...] można musztardę, sok z cytryny ? 2. dzien 4 + areo o pelnej rodziny Nie liczymy tu rozgrzewki ? 3. Ilość kalori na wioślarzu. Czy trzeba ustawić ile się ma kilogramów żeby dobrze liczyło te kalorie. A jeśli tak to jak sie to ustawia Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-03-28 14:33:48 Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-03-28 14:34:01

ok spoko. No po mojemu to poprostu za duzo seri na nie walisz i dlatego jest źle. tak sie konczy trening z priorytetem jak sie nie ma pojecia o tym.

Widziałam te buty w sklepie. Śmieszne są, ale zawsze się zastanawiałam czy są wygodne i jak się w nich chodzi?

Suple, ale wpierw trzeba cały miesiąc być najlepszym spośród 4 osób. Najpierw trzeba przejść nabór, więc ja nie patrzę na suple. Jak się dostanę cud się stanie ;-)

No wcięcie słabe, bo trochę fatu jest na boczkach ;/ Masa by się przydała i jestem tego samego zdanie, ale niestety tłuszcz tłuszczem i jak się go nie pozbędę to masa wyjdzie licha i krótka.

nawet jak sie zdecyduje na tren to w malych dawkach :) do 80kg zlece nie wiecej i bede sie bawil p

mi na masie stykały wtedy, gdy się zalewałem w ch**. teraz jak się pilnuję żeby było "sucho" to głodny chodzę i tylko bym jadł

Hubert, to ja po wspólnym weekendzie bez dzieci z Żonką, też na 2 dni miałem dość. Ale się działo, jak się starzy bez dzieci wybrali. W maju ma być powtórka

[...] do 23ciej było :/ Żołądek coś mi chciało wyrwać. Dziś lepiej. 31.03 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1b78f08f6b4666b7aaff1f78f2df40.png Z treningu nici, mogę tylko w domu poćwiczyć. Jutro może uda się na bieżnię wskoczyć. Tak to bywa, jak się nie ma nikogo pod ręką do dzieciaków.{{:-( Zmieniony przez - Kitikatus w dniu 2014-03-31 19:47:56